弄掉你的小肚子!两个星期就见效! (留着：以后好看)

shamofeiou · 发表于 2012-6-3 23:13:12

1.美化腰部、消除赘肉

2.强化腹肌及腰背的肌腱

3.左右两边伸展运动

4.美化背部线条，预防颈椎病

5.手脚并用可以让身体左右均衡

6.同时增加手部柔软度

7.收紧腹部肌肉

8.减去小肚腩

9.增加脚部柔软度结实臂部

10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

helloshigy · 发表于 2012-6-4 08:36:30

你改练练了

抖落心尘 · 发表于 2012-6-5 08:41:07

支持！！！！

抖落心尘 · 发表于 2012-6-5 08:41:15

支持！！！！

liumangxiaozi · 发表于 2012-6-5 10:33:44

哈哈哈，有意思

米想戈壁 · 发表于 2012-6-6 17:49:58

我有视屏的{:soso__6945163734236526287_2:}

chuyun205 · 发表于 2012-6-7 08:19:41

O(∩_∩)O哈哈~

阿凡提的舞蹈 · 发表于 2012-6-11 14:30:53

减肥迫在眉睫了

nengyuan · 发表于 2012-6-11 17:27:57

哈哈，有意思～学习了

小绿豆 · 发表于 2012-6-12 16:56:51

嗯，回头试试~~嘿嘿

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